motivAzione: la rubrica del LUNEDI' per aumentare la motivazione e raggiungere il peso ideale

Dietista Vanessa Marrone 16/09/2013 1

Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato a metterci a dieta. Che sia stato per risolvere un problema di salute oppure per togliere qualche chilo di troppo, ci siamo impegnati ad abbandonare malsane abitudini alimentari per condurre uno stile di vita più salutare. Tentando il fai da te o facendoci seguire da un professionista, abbiamo raggiunto i nostri obiettivi … E in questo caso vi faccio i miei migliori complimenti!!! Se invece avete abbandonato tutti i vostri propositi perché non . . .

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Valuta il tuo stile di vita con questo semplice test

Dietista Vanessa Marrone 12/09/2013 3

Rispondi alle domande annotando il numero di risposte a, b e c. Alla fine scoprirai il tuo profilo. 1. Com’è il tuo corpo?     a. Ho un paio di chili di troppo e prendo peso facilmente     b. Normale ma poco muscoloso     c. Magro e tonico, faccio molto sport 2. La tua pressione del sangue è:     a. Bassa (inferiore a 90/60 mmHg)     b. Leggermente alta (circa 140/90 mmHg)     c. Nella norma . . .

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