Nutriti bene, vivi meglio

Aumenta la motivazione alla dieta con la rubrica del lunedì "motivAzione". Se ti nutri bene, guadagni salute.


motivAzione | Tagliati per il successo: storie di 4 pazienti

Dietista Vanessa Marrone 27/07/2015 0


La stagione lavorativa volge al termine e prima della pausa estiva è tempo di tracciare un bilancio dei successi ottenuti da alcuni pazienti negli ultimi mesi. 

A novembre si presentò in studio un ragazzo che voleva dimagrire in vista del proprio matrimonio, fissato per luglio: "Vorrei perdere 15 chili per il giorno del mio matrimonio, a luglio 2015." A fine giugno il risultato è stato di 13 chili in meno, una perdita di peso non rapida ma costante. Mi riempie di soddisfazione accompagnare, metaforicamente, uno sposo all'altare sapendo che per uno dei giorni più importanti della sua vita ha raggiunto la forma migliore possibile.

A maggio un signore venne con gli esami ematochimici che mostravano un aumento della colesterolemia e del livello di GGT. Disse: "Devo vedere perché mi si sono alzate queste analisi". Con apposito programma nutrizionale, dopo poco meno di due mesi i miglioramenti sono stati: 5 chili in meno, AST da 32 a 16, ALT da 60 a 24, GGT da 117 a 34, colesterolemia totale da 260 a 153. Dopo aver visto i risultati del prelievo di sangue, dice: "Questa è la mia vittoria."

"Sono arrivata ad un punto in cui mi faccio schifo da sola. Non mi riconosco più allo specchio. Il cibo è un modo per sfogarmi", disse al primo incontro una signora molto critica verso sé stessa. Ad oggi ha perso 22 chili in 6 mesi e stiamo procedendo per piccoli obiettivi verso il suo peso ideale

E, ultimo ma non ultimo, il caso di un ragazzo che a marzo, quando ha iniziato il percorso, diceva: "Voglio andare al mare senza vergognarmi." Ha perso 22 chili in 4 mesi, ora va al mare senza vergognarsi e sta proseguendo il cammino verso il peso ideale. 


Queste testimonianze vi aiuteranno a tenere alta la motivazione durante le vacanze, per i più tempo di eccessi alimentari e rilassatezza? Spero di sì. A me aiuteranno ad andare in vacanza serena, a ricaricare le energie e a tornare al lavoro, lunedì 24 agosto, ancora più motivata

MotivAzione tornerà lunedì 31 agosto. Buone vacanze!

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